Регрессия напоминает кино, в котором Вы играете главную роль.
В зависимости от глубины транса и Ваших способностей это кино может быть более или менее ярким и детализированным. Четкость сновидения – не самоцель. Я считаю, что путешественник – то есть Вы – должен сохранять осознанность и должен иметь возможность в любой момент прервать сеанс. Мой принцип – полная добровольность. Моя роль – в основном сопровождающая. Все решения принимаете Вы сами. Но я все время нахожусь рядом и поддерживаю Вас, помогаю Вам.
Как это происходит:
Полумрак. Спокойная медитативная музыка. Путешественник лежит на спине в позе Савасаны. Психолог сидит в кресле в полутора-двух метрах от Путешественника.
Вступительная часть длится 5 минут. Это легкое словесное внушение, направленное на достижение расслабления (например, по методике аутотренинга Шульца: «моя левая рука теплая, тяжелая, свободная… моя правая рука теплая, тяжелая, свободная» и т.д.).
Затем 10-15 минут длится Первая часть сеанса. Она нацелена на достижение ощущения безопасности и силы. Происходит подключение к глубинным источникам энергии. Психолог помогает Путешественнику достичь ресурсного состояния. Варианты могут быть разные: солнечный свет, океанские волны, сила Матери-Земли…
Вторая часть — это Путешествие в собственное прошлое, в одно из воплощений. Полный просмотр воплощения занимает около часа. Путешественник и Психолог проходят вместе один или несколько сюжетов. Какое воплощение пересмотреть, выбирает Ваше бессознательное. И выбирает удивительно точно: Вы столкнетесь с самой важной проблемой Вашего сегодняшнего дня. Вероятно, она коренится очень глубоко – где-то в далеком прошлом, в какой-то из Ваших предыдущих жизней. Вы просмотрите и прочувствуете, в чем корень Вашей сегодняшней проблемы, и она постепенно потеряет свою остроту, а потом и вовсе уйдет.
Наконец, Вы просмотрели воплощение. И наступает самое важное — «разбор полета» с Кем-то: может быть, Вашим Наставником, может быть – Внутренним Голосом. Извлечение уроков, итог, вывод, смысл воплощения. Его значение для настоящей, сегодняшней жизни. Это момент просветления, катарсиса. Нередки в это время целительные слезы. И конечно возникает вопрос: а можно ли было прожить ту жизнь по-другому?
Можно ли менять свое прошлое? Некоторые психологи считают, что нет, ни в коем случае, это нарушает чистоту эксперимента, внося в него субъективный фактор, не дает полностью воспринять сложные уроки предыдущих воплощений…
Я считаю, что менять можно и нужно. Но всегда спрашиваю у Путешественника, хочет ли он переиграть давний спектакль. И если хочет, то мы вместе проходим все сложные места, осваиваем новые умения, повышаем у Путешественника уверенность в себе, создаем новые сюжетные линии…
Тут уже он становится не только актером и зрителем в одном лице, но и сценаристом, и режиссером.
Третья, заключительная часть – расширение сознания. Здесь уже большие масштабы, возвышенные состояния, в максимуме – чувство единства с Космосом.
В завершение происходит выведение из медитативного состояния, даются оптимистические, жизнеутверждающие установки.
Весь сеанс длится около полутора часов.
Каково влияние этой практики?
Оно мягкое, ненавязчивое. Становится заметным через некоторое время: у кого-то это неделя, у кого-то – полгода. Меняетесь Вы, меняются Ваши цели, плавно изменяется Ваша жизнь. Она становится более гармоничной, осознанной, и Вы видите, понимаете и чувствуете ее по-другому…
Каждый раз это совершенно новый опыт. Каждый раз это уникальный сюжет.
Примеры из практики
I.
Мужчина, отец двоих детей 8 и 14 лет, по его собственным словам, мало уделял им внимания, поскольку был очень занят на работе. Из-за этого возникали проблемы во взаимоотношениях с женой.
На регрессии увидел себя матерью двоих детей, служанкой в таверне. Старший сын уже жил отдельно, младший был вместе с матерью. Городок, где они жили, был сожжен во время войны, и все его население ушло в горы. Мужчина видел тяжелый путь и деревню в горах, где они остановились. Там он вырастил сына, сын женился, и там воплощение завершилось. В процессе регрессии испытал катарсис.
Результат. Стал проводить с детьми больше времени, взял на себя часть работы в домашнем хозяйстве. Психологический климат в семье улучшился, в работе тоже появились новые перспективы.
II.
Женщина неоднократно подвергалась физическому насилию (избиению).
На регрессии увидела себя мужчиной-воином в Средние века. Один особенно жесткий сюжет из его жизни был нами «перепрописан» в оптимистическом ключе.
Результат. Проблема ушла. Произошли позитивные кардинальные перемены в карьере.
III.
Мужчина, отец двоих детей, периодически имел связи на стороне.
На регрессии увидел себя в Петербурге начала ХХ века, в Царском Селе. Вероятно, стал жертвой дворцовых интриг или революционных событий. Испытал мощный катарсис в первой и третьей части сеанса, видение описываемых мной картин и сюжетов было очень красочным и отчетливым.
Результат. В семейных отношениях произошли положительные перемены. В работе положение стабильное. Вернулся к активным занятиям спортом.